孕期耻骨分离是由于胎儿的先露部较大，进入骨盆困难时造成的，由于耻骨联合的分离会相对增加骨盆的径线，所以这种情况会到分娩结束后才缓解。 耻骨分离一般会在分娩前几周才出现，很可惜，目前还没有可以缓解这种疼痛的方法。 为了减轻耻骨联合疼痛，准妈妈需： ⊙重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况； ⊙加...强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力； ⊙注意适当休息。 ⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。 还应避免重体力负重劳动，避免长时间行走。疼痛明显时应卧床休息，而且要侧卧位，其中以左侧卧位为好。疼痛剧烈时，除卧床休息外，还需要布制骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。平时要积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带的张力和柔韧性。怀孕后应经常做伸展大腿的练习活动，但要避免做腹臀部大幅度的运动或剧烈动作 我老婆怀孕后期与你的症状一样，不过没有你这么早。这种情况生完孩子以后也会比别人行动来的不方便，不过生过小孩后就是疼也要坚持下地运动一下，这样恢复的才会快一些。