需要补钙

虾皮怎么吃都可以啊，炒着吃或者做汤都可以啊

前三个月都需要补钙，补叶酸！给你推荐一个补钙的菜，麻酱拌菠菜

你好，最好是去医院测一下微量元素，如果缺钙的话，最好能在医生的指导下服用钙片，平时要多吃些含钙的食物，比如豆制品，虾皮，鱼类，排骨等。腿软腰疼可能是缺钙引起的，也可能是子宫增大，压迫背部肌肉造成的。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误...病情。