1.首先，最好先去打下流感疫苗了，孕妇和宝宝都可以打，体内有了抗体就没那么容易受感染了；尽量不要去人多的地方。另外宝宝和孕妇日常趋毫清可以适当多运动，运动也可以增强抵抗力 2.其次，经常给家里杀菌消毒，厨房、卫生间及其餐桌啊电脑桌等细菌最多，记得多消毒，但要记得最好不要用84消毒液福尔马林之类的，刺激性比较大对孕妇和宝宝都不太好，比如雪莱特小太阳杀菌器，它的杀菌原理是利用紫外线光子穿透微生物的细胞膜，破坏各种病菌细菌的DNA结构，从而杀灭细菌，这种紫外线消毒器杀菌效果好，可遥控开关、比较安全，像医院的铜抓产房啊育婴室啊之类的都是用这种，而且像开水壶大小，方便实用，一般家用一台就斯哑够了