一般左侧为最佳睡姿。不过还是以孕妈妈自己觉得舒适为主。可以左右轮流睡。或者试试孕妇枕头，有托腹作用，会舒服一点。孕妇睡眠质量很重要，不要拘泥姿势，只要别压到宝宝（比如俯卧）就采用自己喜欢的吧

你好一般这个时候在孕期的话当然是不可以右侧睡觉的，一般都是建议你能够左侧睡觉，否则你的肚子是歪的