可以吃的

你好，从你的叙述来看这应该考虑怀孕四个月经常吃牛肉没什么影响，怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝 会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

可以的，是补锌的，我一直都有吃，