宝妈可以选用天热、温和的护肤品，不要用化妆品。此外，多吃番茄、猕猴桃等贵导局祛斑食物，多吃水果补充维生素，注意休息保证缘稼睡眠，减少阳光照近卜射，保持心情舒畅。