怀胎十月，对於母亲而言，不论在生理或结构上，都历经了钜大的变化。当胎儿逐渐成长，孕妇体重增加，挺起大肚子，不只体态改变，连行动也不再劣挤优美敏捷，伴随而来的是酸痛不适。这些肌肉骨骼的问题，有些是怀孕所造成，有些则是孕前就碗某剑存在，却因怀孕而加重。 孕产妇最常见的肌肉骨骼疾病是下背痛，比例可以高达一半，仔细观察孕妇，逐渐长大的子宫与胎儿，会改变身体贵助重心，增加腰椎屈度；母体所分泌的松弛素更进一步造成韧带松弛，使背部的肌肉韧带易受伤害。大多数的疼痛发生在下背到臀部的范围，有的会延伸到大腿后侧。 有时间可以作些简单的运动，站立时尽量将身体重量集中在两腿，减少腰部和臀部的压力，从而减少酸痛。