首先保持愉快的心情，心情好了，对胎儿也是有好处。其次，烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故...反易造成早期流产。 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 生冷食物冰，冷饮应该少吃，以免造成拉肚子，防止流产。 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。 好的方面，保持好心情，多锻炼，多吃苹果，补钙，铁的食品。 查看原帖>>

首先保持愉快的心情，心情好了，对胎儿也是有好处。其次，烹调时避免使用红花油、葵花油 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故...反易造成早期流产。 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。 生冷食物冰，冷饮应该少吃，以免造成拉肚子，防止流产。 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。 好的方面，保持好心情，多锻炼，多吃苹果，补钙，铁的食品。

要生一个健康的宝宝，需要注意的就太多了，建议你买本孕妇指南看看，这也是孕妇必备的，那上面比较全也比较详细，不可能身边随时跟自己解答吧 前期会没什么感觉，但也要注意，前三个月是宝宝发育大脑和器官的时候，特别要注意不要接近有辐射的东西，像电视、手机、相机、微波炉、冰箱等等，最好少去少接近，电视嘛就不要看...了，我那时就封了三个多月的电视，后来就是在2米以外的地方看但一天不要超过2个小时 不想吃属于怀孕早期的正常现象，不过要逼着自己吃，但以后就会好了，所以就要照顾到营养了，不管自己喜不喜欢吃的只要对孩子好的就都要吃一些，越全越好，当然了，喜欢吃的但又对胎儿发育不好的，也要通通舍弃了 ，向上面那位妈妈说的，其实多吃些牛肉还是好的，不要迷信，就像我们这儿说的，吃兔肉孩子会三瓣嘴吃鸭肉孩子会大屁股等等，都是迷信的，营养当然是吃的越全越好了， 要说忌口，那就是膨化食品、腌制食品、罐头食品、烧烤食品、涮羊肉也不要吃，或者要时间长一些这样才可以杀死哪里面的细菌，最好是和一些菌类的一些吃像金针菇，还有就是小摊上的也要少吃，不卫生，剩下的就要你自己多注意了！ 孕期检查：三个月后前对胎儿很重要，可以检查但最好不要做B超（除非特出情况，像宫外孕等），此时你什么都看不清楚做了也顶多只是证明怀孕了、是否宫外孕，24周做是比较好的，可以把胎儿看的很清楚，即使一些外在的缺陷也是在此时才可以看到，我就是六个月第一次做的B超，以后可以一月去一次，六个月后半个月一次，八个月九个月一星期一次，临产前几天最好多注意，有什么感觉就去医院。检查次数视个人情况而论可多可少。 B超可以六个月，七个半月（看胎位正不正）九个月各做一次就可以了，到生 时还会给你做的，但此时对胎儿就没什么影响了 注意营养均衡，保持心情舒畅，注意散步，定期补钙，但也不能过度，过度会使胎儿头颅太硬（一般八个月后就不要补了，如果缺的话可以适量的），导致难产，吃叶酸预防神经病变， 注意休息，不能过度劳累，让生活规律些，怀孕初期不要上网，也不要佩戴手机，因为辐射会影响胎儿的发育，过度的辐射会导致畸胎。如果有可能的好话，可以去孕妇学校：在医院内或社区的孕妇学校接受妇产科医生系统的孕期生理卫生、饮食营养、生活习惯、心理健康、儿童保健等方面的宣传教育，并提出保健咨询与指导。 需要的东西太多了，先就这些吧， 祝好孕！ 查看原帖>>