多喝温水，不宜吃辛辣的食物

反正我是管用，只要大便，便不出来我就喝，早和晚，我基本都是隔一天，喝一回，一回俩勺蜂蜜水，我天天早上起来还喝杯温开水呢，即使不爱喝都得喝呀，我便秘都出血，反正我觉得好使

喝蜂蜜水，早上起来或者喝杯温开水，不要吃辣的喝冷的东西就好了，不要吃不易笑话的食物

你好，最好就是不要乱喝东西，你这样是普遍的孕期便秘的现象，最好就是尽量的多喝水，平时的饮食也要清淡一点