怀孕初期腿不会抽筋的，如果 孕妇 出现抽筋现象，要多吃奶制品，绿叶蔬菜，葵花籽，鲑鱼，和干豆中含有钙，富含 维生素C 的食物包括柑橘类水果，如橙子、 橘子 和柚子、绿叶菜、土豆和番茄等。另外可以抬脚加热敷，睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡露葵前，不要直接让匪裕小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状。不要过度疲劳，避狗迷暖免走路太多或站得太久。休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。