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可以的。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月绣斯躺在床上。一般产后3天就可以下床，做笼残逝一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜眠满鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。
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您好；你的情况一般饮食就可以啊。注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，
长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效.板栗不宜食用太多 您好，根据您的情况积极地注意适量食用，做一下针对性的孕前检查多加注意保护，祝健康
可以。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。