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食补是最好的挡渐，多喝乳制品，多吃贝类海鲜，总之就是别挑食，别吃垃圾食品就行，我就愿室战没有刻意补过钙，孕期内从来也没抽过筋，我宝宝现在躬劳不到五个月，身体硬的很！
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如果孕妈妈没有缺钙现象，每天喝牛奶是最好的补钙方式，如果孕妈妈缺钙或者不喜欢喝不下牛奶那么就得吃钙片补充钙了，福格森孕妇钙就不错，里面有促进吸收的CPP和维生素D3，老婆怀孕的时候一直吃。
食补是最好的挡渐，多喝乳制品，多吃贝类海鲜，总之就是别挑食，别吃垃圾食品就行，我就愿室战没有刻意补过钙，孕期内从来也没抽过筋，我宝宝现在躬劳不到五个月，身体硬的很！
如果孕妈妈没有缺钙现象，每天喝牛奶是最好的补钙方式，如果孕妈妈缺钙或者不喜欢喝不下牛奶那么就得吃钙片补充钙了，福格森孕妇钙就不错，里面有促进吸收的CPP和维生素D3，老婆怀孕的时候一直吃。