怀孕5个月了，睡眠很不好，常半夜醒来就睡不着，黑眼圈也特别严重，怎么办啊？
阿凝竹_4AKO 2012-07-23 10:10
满意回答
是不是亲的思想太严重了啊，白天不要想太多，也不用为肚中的宝宝担心。 5个月 了，白菠降天要多出去走动，多走走晚上就累射指洞了，自然就好睡了。还有，睡前可以喝杯热奶，有助于睡眠竞葵哦。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
孕妇经常多做些锻炼 简单的运动 多散步 白天不要睡太多 看看书听 听音乐 保持愉快的心情
亲晚上可以泡一下脚吧，不要有心里 压力 哦，我当初也有段时间是这样的，后来慢慢就好了，白天适当活动一下，现在也很稳定了。