孕期不要盲目用药，在医生的指导下用药，

一般建议宝妈先去查个微量元素，缺什么补什么，不缺的话没有必要非得吃的。

可以吃的，子孕期最好是食补的，怀孕早期对营养要求不高， 应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。