能吃杏仁的，但是不宜吃渐炼太多，每次一小把或者几个就好，美国大杏仁，选那种颜色不是很显眼，吃起来敲电脂比厉次较细腻，然后味道不重的，因为味道不重的是没加添加剂的，要吃的健康，你可以去信威蜜池看看。