根据您的描述，这种情况应该考虑乳腺增生引起的症状，建议可以医生指导下,口服逍遥丸，治疗一下，平时应该多吃一些下奶的食物，主要是汤类，比如，多吃鱼汤，或者是猪爪汤，可以用猪爪+鸡爪+花生+黄豆煲汤等等。