我感觉最佳选择是不要 吃药 ，可以找下奶师，你也可以自个按摩按摩。在网上看过几个食补下奶办法，作用也是根据每个人不同的情况。1黑芝麻250克，炒熟研末，用 猪蹄汤 送服。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。希望对你有效哟。