你好，在避孕方式上既想要避孕效果，又想要无副作用是很难两全的，只有适合夫妻所处的阶段的避孕方式才是最好的，比如新婚夫妻不推荐体外射精、安全期避孕、口服长期避孕药、上环（节育器）等方式；因此建议自行选择，个人认为最健康最安全就是安全套避孕，仅供参考。

世界卫生组织推荐很多避孕方法，而在中国，全民的性教育相对来说是较薄弱的。通过相关的问卷调查显示，仅仅百分之五的人能达到对避孕方式的正确认识。中国人比较喜欢选择安全期避孕和体外排精，还有就是冲洗避孕，女方在同房后冲洗，想把精液冲洗掉。还有常见的事后紧急避孕，也确实有效，80%能阻断避孕，但有副作用。更...加有效的避孕方法不去采用，硬要事后避孕，显然这些选择是错误的。虽然市面上有很多避孕产品，大多也有良好的避孕效果，但有效避孕率最多也只能达到99%，并不能实现100%避孕，其中多因为使用不当造成的。所以不存在最安全的避孕方法。

一般来说，避孕措施是有很多种的，一般有女性的方法有口服禁忌避孕药或长效避孕药，带避孕环等，而男方最常用的也是最安全的就是戴安全套。做好避孕措施应注意以上避孕方法的使用方法及有可能对身体的负面影响。最好的方法就是男方使用避孕套，同时对女性也不会造成伤害。

你好，你的情况没有副总用的方式，建议还是节育环的效果还好，建议要注意性生活的洁净，注意卫生，性生活不要频繁过度。