你好一般情况是在16-20自觉胎动的,但每个人的情况都不一样,这与腹壁的厚度和自身的敏感度都有关系的.第一胎的孕妇大多在20周感觉到明显的胎动，建议你注意做好孕期检查，要加强营养的，怀孕中期的话可以适当的补钙的