1、一般治疗 首先要重视精神心理的治疗，减轻主观意识造成的心理害怕因素，自己多想一想月经时轻度不适是生理反应，从而消除紧张和顾虑，这样就能起到缓解效果。其次，要改变不良的饮食、生活习惯，经期忌吃生冷食物，注意经期卫生，平时多注意身体锻炼。 2、药物治疗 痛经如果不能忍受铜串时，可以辅助药物治疗。现在很多女性在经期痛经厉害，但是却没有想过要用药物止痛，认为药物止痛会有害处，带来副作用，就一直忍受剧痛。但是并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡类的作用于神经系统趋倘吉的止痛药，一般来说，医院使用的止痛药都是泰诺林之类的非处方药，这类药物都具有很好的止痛作用，但是并没有对人产生多大的影响。所以女性如果有很严重的痛经，不要自己苦苦忍受了，吃一粒药就可以很好地缓解这种症状。美国FDA批准可以用于痛经的药物有布洛芬、双氯芬酸、萘普生、酮洛芬、甲氯芬那酸。芬必得的主要成分就是布洛芬，痛经难以忍受时口服一粒是相对安全的。 口服避孕药也可以抑制排卵减少月经血中前列腺素的含量，适合要求避孕的痛经女性，痛经的缓解率可以达到90%以上。 3、日常保养，多喝莫柔米和铁元，进口的气血补充产品帮助气血改善，痛经也会消失的。可以选择@青禾品质生活馆，这是我自己试过的，希望能帮到你 主要还是调节则司好工作和休息，身体是第一位的