我老婆怀孕五个月了,有时会头晕,医生说贫血,可她不爱吃肉,要吃些什么呢
匿名用户 2012-05-10 14:17
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(1)缺铁迷过性贫血.需补充含哑露乔铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉 、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及 桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦用眨肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。
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其他回答
枣是好东西。
多吃大枣啊
吃点补品之类的嘛~不过最好听听医生说吃什么补品好