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是这样的斯险,孕晚期睡觉时很痛苦的,你可以睡坊过觉的时候垫个抱枕在肚子下,然后把腿垫高一些,应该就会舒服一点的,而且床不宜太软,硬一瓦毫截些能够减轻你腰部的承受力,会好一些
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放松心情!
睡前用热水泡泡脚
晚上多出去散散步,累了就睡的好
我当时喝的五味子水,就用几粒泡水喝,喝一两杯,哥了几天感觉有点效果,当时问的中医
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