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如果很严北评重的裕脑豆话可以柿抗用开塞露，平时要多喝温开水。吃新鲜水果、蔬菜。
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平时多吃水果，如香蕉、哈蜜瓜、香瓜等都是可以缓解大便的
早上空腹饮蜂蜜水一杯，多喝温开水，另外多吃蔬菜和水果，适当活动。
多喝蜂蜜水，吃香蕉。看还有什么通便润肠的食物，能吃的就吃些。
如果很严北评重的裕脑豆话可以柿抗用开塞露，平时要多喝温开水。吃新鲜水果、蔬菜。
平时多吃水果，如香蕉、哈蜜瓜、香瓜等都是可以缓解大便的
早上空腹饮蜂蜜水一杯，多喝温开水，另外多吃蔬菜和水果，适当活动。
多喝蜂蜜水，吃香蕉。看还有什么通便润肠的食物，能吃的就吃些。