孕期惑柿心慌气短，可以通过以下办法适当调节： 1、怀孕前增强锻炼，强健心肺功能，为怀孕做好准备。 2、放松心态，了解偶尔心慌气短只是怀孕的一个正常表现，只要产检正常就不要过于紧张。 3、孕期适当锻炼，但最好选择较为舒缓的散步等，如果活动量骤增，可能会加重心脏负担。 4、合理饮食，营养均衡，减少孕期超重造成对心脏的额菠抽愿外负担。 5、注意空气流通，避免准妈妈处于人多拥挤密告倘闭缺氧的环境中。 6、注意观察，如果感觉心跳过快、呼吸困难，特别是有心脏病史的孕妇，一定要及时前往医院就诊，避免造成严重后果。