你好，孕妇在孕期一定要注意，不是不可以喝牛奶之类的，可以喝，但是要适量，不能过量的食用，至于里面的添加剂对于胎儿是不会有什么影响的，同时不要吃旧殖辉生冷油腻辛辣的食物，尤其是螃蟹这种凉性的食物，如果吃了这样的食物有可能会 流产 或者是导致 消化不良 ，要吃易消化的，至于营养品最好是从食物中获取的，平时吃一点清淡点之评的食物，要吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃反季节的，只能吃应季的水果掏满和蔬菜，一定要注意全面的均衡营养，有助于胎儿的成长发育的。可以定期做一下 孕检 ，看一下是否缺钙，可以适当的补充一点孕妇的钙剂，平时多晒太阳，能促进钙牺牲，有助于宝宝的成长发育。