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加适量的红枣、枸杞子、黄芪、淮山、玉柱、沙参、党参行挤都可以。我经常煲汤都放这些，无论鸡汤、 骨头汤 都可以放，这些煲汤料对孕妇没有不良影响，汤也好喝。亲峡某或者加个猪肚下去煲，更有营养更好喝。征然
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只要胃口好，身体棒，不要纠结那些有的没的。保持心情愉悦，少食多餐，适量运动。
嗯，可以适量吃点，清炖吧，定期进行产检，少吃油腻的食物，适当运动，应该没事的，希望你一切都顺顺利利，少胡思乱想， 孕育健康宝宝 。
就放点姜丝炖应该就可以了吧
给点 红枣 、原肉，玉竹
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