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你好,你说浅认柴的情况 跑究絮步 是会加速小腿肌肉锻炼的情况,可以使局部肌肉增加筛神的,你说的情况如果想要 减肥 是可以采取长期跑步锻炼的 .
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参加跑步运动，而跑步受力的话，小腿肌肉也是受力的，所以跑步可以锻炼小腿肌肉。像你诉说的情况，跑步是可以促使小腿肌肉发达，粗大的，建议你结合实际情况考虑相应运动锻炼。
你好，跑步的话小腿的肌肉群也是需要用力的，长期的锻炼必然会使肌肉增长，更加发达。建议坚持跑步，有利于身体健康，提高机体 免疫力 。祝你健康！
你好,你说的情况跑步是会加速小腿肌肉锻炼的情况,可以使局部肌肉增加的,你说的情况如果想要减肥是可以采取长期跑步锻炼的 .