材料 | 泡好的海带、虾肉各20g，水1杯半，香油若干

1 虾富印肉去皮后，切化宰则成5mm大小块状。

2 泡好的躬筛海带，切成5mm大小的块状。

3 将锅加热后加入少许香油，将虾翻炒片刻，加水稍煮即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》