你现在正处于孕早期，我觉得适宜吃生核桃的，因为里面不光含有铜铁锰等，还有很多氨基酸和维生素，如果弄熟了，氨基酸和维生素就被破坏了。建议您还是注意一下吧。

生的新鲜，营养价值高！熟的比较油腻不宜多吃！但是要符合季节，目前这个季节都是熟的吧！

吃生熟都好核桃平常吃也好

吃生的吧 一天吃几颗就好

生的营养高，我一直吃生的