怀孕三个月前应该要注意那些方面的饮食？还有就是洗衣服摸到冷水会影响吗？
匿名用户 2011-05-09 06:30
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孕前祸电饮食：需多补充蛋白质、钙欺蛇趋、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，不要偏食 要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉惠怪、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。
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头3个月的话：
孕期一直都最好都是清淡，易消化，平和的食物为佳，太寒太热都不好，前三月食欲不好可适当少吃些开胃的东西，比如辣椒，咸菜这些，等食欲好了，尽量控制，牺牲不会白费的，宝宝皮肤会好。冷水我觉得没有影响。