你好，怀孕之后，孕妈妈的饮食是需要注意的，前三个月一般是清淡饮食，少食多餐，注意营养物质的全面均衡和适量，并不是越多越好。如果你平时身体健康，营养状况良好，一般的饮食也是可以满足胎宝宝发育需求的。如果肉类不能吃，可以适当多吃鱼类蛋类和奶类。建议定期去医院检查，关注胎宝宝的发育状况。