你好，手脚发凉是因为体寒，大部分女生都有此症状，不必担忧。可多食暖性食物如姜等。而痛经则有很多种原因引起，这个要因人而异，可在经期多注意保暖，不要碰冷水，可喝点红糖或用暖宝宝放在小腹上来缓解疼痛。如痛经不是很严重的话，是可以怀孕的。在这方面不能着急，也不能有所顾虑，不然会影响你的性生活。最重要的就是...注意自己的身体，如不放心，可到医院做b超检查，看一下子宫内膜的变化。