你好，正常饮食无需补钙，建议要先到医院验一下微量元素，如果不缺就没必要吃。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，在怀孕早期，叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。，叶酸片一般是在前三个月服用的。