您好，就您这情况可以买孕妇奶粉补钙可以的.平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好，多吃奶类食品，妊娠期关键不斯剪要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优截队质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质丰毫锈和辐射源，