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你好！ DHA 其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。与人脑和视网膜的神经细胞的增长和厉脚乡成熟有直接关系。DHA和胆碱、磷脂一样香乡，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，半基能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高 记忆力 的作用。现在市面出现的 配方奶粉 里均添加了DHA，只是含量有高低的不同，建议孕期可适当补充一些DHA，但一定要有个度，在饮食上可多吃一些核桃等坚果、鱼类等，可补DHA。
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美国 纽曼斯 的就不错 我 怀孕 的时候就是吃的这个
您好，多吃海鱼尤其是金枪鱼，沙丁鱼，可以获得丰富的DHA。吃含ａ-亚麻酸丰富的食物，如坚果类食物，可在人体内代谢为DHA。
你好，很高兴为你解答，补充DHA的话可以除了保健品以外也可以从食物中提取的，像 孕期 多吃一些核桃啊、深海鱼啊都是可以补充道充足的DHA的，要是一定要选择保健品的话乐佳的孕妈妈DHA软胶囊挺不错的。