你这属于妊娠便秘，是孕妇的常见病和多发病。因为，怀孕时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘。妊娠后期，日益增大的胎儿和子宫，压迫直肠也会引起便秘。而妊娠伴随便秘时必须注意不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。 你可以采用食物疗法来治疗。首先要每天起床后空腹喝一杯淡盐水，刺激肠蠕动促消化。 其次多征概食富含粗纤维素的瓜果笼蛇、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。 最后推荐你用吃粥疗法治便秘，像胡桃粥绣匪悠、芝麻粥、酥蜜粥、柏子仁粥、无花果粥都能促消化，并且服时加适量蜂蜜和砂糖效果更佳。 此外，我还建议你应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。 希望能够帮到你，诚挚祝福你跟你的宝宝能健康。