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钙质是孕期需要的重要微量元素,孕期需要增加钙质贮存30g,我国推荐的孕妇每日印叹膳食中钙的供给量孕中期为1.0g,孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g,需要额外倘禁补充,推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育,新生儿出生体重也较低。补钙可以多进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂,妊娠5个月,补钙宰则近可以用一般的钙片。
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怀孕期间从4个月开始就要 补钙 哦,要不然到了 孕晚期 会腰酸的哦,可以吃碳酸钙哦,补钙还需要配合 维生素 D吃可以促进钙吸收哦!
卡尔奇钙片~医生都开这个