孕妇需要吃复合维生素和DHA吗
好孕妈妈 2013-11-14 19:50
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你好,如果没有特别缺少和需要,不建议去特别补充。不偏食的什么都不需要补充的。实际上最重要的是食补。食补是最安全的。注意孕期饮食要均衡,有营养的,品种多样化,荤素搭配,多吃蔬菜,水果。适当吃些坚果类和深海鱼可以补充DHA。如果缺乏这些东西建议在医生的指导下补充,不可乱吃。
你好,如果没有特别缺少和需要,不建议去特别补充。不偏食的什么都不需要补充的。实际上最重要的是食补。食补是最安全的。注意孕期饮食要均衡,有营养的,品种多样化,荤素搭配,多吃蔬菜,水果。适当吃些坚果类和深海鱼可以补充DHA。如果缺乏这些东西建议在医生的指导下补充,不可乱吃。