长了妊娠纹的话要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会有妊娠纹的，孚润纹霜使用一个月左右可以消除妊娠纹，要经常用冷热水交替清洗皮肤，以冷热交替浴促进血液循环。