因为抑郁的人，往往容易因为很小的事情生气，心情容易不好。 生气，最受伤害的是肝，肝不洞欺好， 而肝不好，心情越差 这是一个恶性循环。 解决这个问题，可以多方面入手 1. 护殊铜航肝，多吃有利肝的东西，肝最不喜欢油腻，所以吃素，吃素最能减轻肝的负担。 一般49天，坚持下来会有一定感觉。 2. 让自己心情放松，做让自己快乐开心的事情，比如唱歌，运动 3. 不骂人，很多事情都会过去，所以，很多时候别把自己想太重要了。 4. 如果想赚钱，那么可以看世界上最伟大的推销员这本书。 5. 如果想成绩好，那么多表扬，真心的表扬，给别人信心，也给自己信心 6. 睡眠不好，失眠，一般因为恐惧，或者是心肾不交，可以念背心经放松。 跏趺坐，也可以让人得到快乐的享受。用这个方式，坐一会，会感觉身心舒适， 放生，放生让你会感觉完全不一样的， 感觉自己的生命也接受到了别的生物获得生存发出的光芒，呼吸到轻松自在愉快， 你手上总有一点点钱吧，就去菜场买物放生， 哪怕没有一点点钱，也可以去救这个世界上很多动物都有难，你可以去救。 抑郁有时是因为一个负性事件，比如失去亲人，或朗欺钱财。往往很难在短时间解决这个问题，如何停止悲伤，如何正确理性的看待这些事情。不可放纵，不可轻易地受自己情绪的控制做一些损人不利已的事。 一定要管好自己的嘴， 1.吃的什么， 2.说的什么。让自己只说开心的话，只说好话，只说积极的话。