完全可以，但是你一定富了愚要到正规的大卖场去选择丛生较为知名品牌螺旋藻，首选胶囊。你可以由少渐渐增多食用，开始时要在一早一晚空腹时每次食用2-3克，以后每个两三天感觉没有大的不适感，就增加1克直至每天能够食用10-15克。 有一个问题要告诉你：胶囊使用起来挺不舒服的，特别是妊娠期的准妈妈更困难，可以告诉你个方法，把一次所食用的胶囊全部打开，然后把螺旋藻粉倒在一个小口杯中，胶囊壳就不要了，然后用蜂蜜调制成糊状食用，也可以兑冲温水服用。【注意】千万不要用过热的水冲服，会醒的也会破坏螺旋藻的营养化破物质。 祝你们生一个健康可爱的小宝宝 ！