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你好， 便秘院耀 的原因很多，且吉医中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应间搂注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。建议你每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油， 蜂蜜 等。忌食辛辣剌激性或 上火 食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。祝你身体健康
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可考虑吃些 中成药 良附丸或香砂六君丸的,温胃舒颗粒也是不错的.
你好，药物可以服用吗丁啉、 乳酸菌素片 等。另外在营养产品的调理上建议服用 维生素C
胃胀多是 消化不良 ,胃肠运动慢造成的, 胃炎 , 胃溃疡 的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。