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祝宝妈好孕
后期。。。
我每天坚持走路8000步 尽量保证好的体力
一直就可以,散步就可以
一般怀孕过了头三个月的危险期就可以开始适当的进行运动了,比如散步、爬楼梯之类的,每天半个小时至一个小时,不要让自己太疲累了,若有不适就立即停止
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祝宝妈好孕
后期。。。
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一直就可以,散步就可以
一般怀孕过了头三个月的危险期就可以开始适当的进行运动了,比如散步、爬楼梯之类的,每天半个小时至一个小时,不要让自己太疲累了,若有不适就立即停止