怀孕21周了睡觉经常出虚汗怎么办?

怀孕21周了睡觉经常出虚汗怎么办?
爱你,明宝贝    2014-07-04 18:54    

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怀孕中期出现这种情况考虑是缺钙的情况,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰...富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.

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可爱优优6688    2014-07-04 18:55