维生素b12存在于人的血液中，参与人体内的十几种生化反应，完成人体的生命活动。因此，维金吉生素b12是人体必需物质。另外，维生素b12的毒副作用很小，没有对胎儿不良效果的报道。因此孕妇是可以服用的。还需要给你说的是:维生素b12一般包括氰钴胺、甲钴胺、腺苷钴胺和羟钴胺。这四种都是维生素b12，只是所含特征的化学集团不同罢了。这四种维生素b12中甲钴胺和腺苷钴胺是人体能直接利用的维生素b12，服用了其它维生素b12到人内需要转化成这两种形式才能被利用。故你最好服用这两种b12。 我们平时所说的维生素b12是特指氰钴胺，这是因为人们第一眼菠吊看见的维生素b12就是它，如果服用这种b12，人体需要先把它转化成甲钴胺或腺苷钴胺，在这一过程还需把氰根进行代谢，氰根的毒性很大，过量服用氰钴胺非常不好，因此孕妇更不建议服用这种维生素b12。 市场上既有甲钴胺片，也有告逼躬腺苷钴胺片，甲钴胺片对周围神经病有很好疗效，因此它的售价会很贵。腺苷钴胺片比较便宜，所以对于治疗b12缺乏症来说腺苷钴胺就很好了。所以我建议你服用腺苷钴胺片，100片/瓶售价大约为5元钱。 最后，建议你服用一段时间后，采用食疗法。维生素b12只存在于肉类的食品中，以牛肉和动物的肝脏含量较多。不知这样的回答你满意否?