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你好涌耗炼， 产妇 20天了，是可以吃大部分的食蔑间物的。不用太过于忌口。你好，除了辛辣刺激、烟酒等不要接触的话，其他的食物等都是可以食用的。豆浆作为优质蛋白是可以食用的。最好是作为 早豆脂餐 食用。每天喝一碗左右就可以了。可以放糖不要担心。平时还可以吃一些清淡营养的食物如鱼肉、适当的猪肉、青菜等，
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你好，从你的描述来看，不用担心，是可以的，建议均衡营养，不要 偏食 即可。
很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，可以喝的，但是不要过量。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，注意个人卫生。
你好，是可以喝自己的豆浆的但是腹部不胀的才可以，大豆是产气食品。祝你身体健康。