怀孕宝妈们都吃什么啊？我是自己煮，把20个品种青菜，和五谷杂粮，和肉，每天都是一锅煮，一大碗吃，很
ジ舞媚娘づ 2020-07-29 06:45
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要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。 还有少量精肉类，之祸尽量少吃辣的食品。 每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育 ，其次是坚果类，其它的五安殖半谷杂粮，时令水团团果，各种颜色的蔬菜。 注意定期孕检，
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其他回答
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
吃清淡的就可以了 多吃蔬菜 不能像你这么吃 20几种青菜 你要知道寒性的不能吃 或尽量少吃
用不着吧，
不能这样吃啊，和平时差不多就可以了，不要吃乱七八糟的东西
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