最基本的配置是蛋，B，钙。 四个月以后，蛋白粉和钙片的量都要持续增加。 你现在一天两勺蛋白粉，然后是倍力健，各一片，再加两到三片VB，然后是四片钙片。再过两个月，蛋白粉再加一勺每天，钙片每个月加一片每天。