早上很早醒了睡不着是怎么回事？自从怀孕第五个月后我就一直会这样了，睡眠质量也不是很好 早上很早醒了睡不着是怎么回事？自从怀孕第五个月后我就一直会这样了，睡眠质量也不是很好。 费莫白翠_95lP 2014-02-24 08:23 满意回答 白天不要睡太多，晚上睡前喝点牛奶，早睡早起，调整好作息时间 板秀隽_QQAt 2014-02-24 08:27 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 为什么每天晚上倆三点醒了就睡不着了呀？怀孕后睡眠质量好差，影响宝宝不？ 快七周了，睡眠质量不好，总是醒了就睡不着，肚子和胃总有胀气的感觉 睡眠质量很差，一夜翻来覆去睡不着，刚想睡着被尿憋醒了，白天从一数到一千也睡不着，痛苦的日子～～～谁给支招？