您好，孕妇可以吃红枣百合莲子汤。另外建议孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。